Šeimos valgiaraštis be galvos skausmo

Savaitės valgiaraštis,
kurį visi mėgsta.

Suplanuok savaitę su mėgstamiausių šefų receptais. Vienas pirkinių sąrašas visai šeimai — paimk į parduotuvę arba užsisakyk vienu paspaudimu iš Iki, Barbora ir kitur.

Be kredito kortelės

Pirmas planas per 2 minutes

Lietuviškai

Šios savaitės planas

Jamie OliverTrečiadienis

Orkaitėje keptas vištienos krūtinėlė su šparagais

32 min · 4 porcijos

VakarienėLengva

Visi balsavo „už“

vakarienė šeimai 20 minučių vegetariška be glitimo vaikams patinka lietuviška viena keptuvė lėtai šeštadieniui azijietiška italų daug baltymų be laktozės pusryčiai vaikams švelnu skoniu vakarienė šeimai 20 minučių vegetariška be glitimo vaikams patinka lietuviška viena keptuvė lėtai šeštadieniui azijietiška italų daug baltymų be laktozės pusryčiai vaikams švelnu skoniu

Kaip tai veikia

Trys žingsniai —
nuo idėjos iki vakarienės.

Be triukų. Tik tai, kas iš tikrųjų veikia.

01Šeima

Pasakyk, kas valgo prie tavo stalo

Pridėk šeimos narius, alergijas, mėgstamus ir nemėgstamus patiekalus. Pažymėk, kuriais vakarais skubama, o kuriais turi laiko gaminti.

Tavo šeima

3 nariai

Egidijus

190g baltymų · IF 12-20h

Emilija

77g baltymų

Liepa

40g baltymų · be laktozės

Mėgsta24

Nemėgsta6

02Planas

Savaitė iš mėgstamų šefų

Droklo parinks receptus iš Beatos virtuvės, Jamie Oliver, Ottolenghi, Gordon Ramsay ir kitų. Patinka — palik; nepatinka — pakeisk akimirksniu. Įkelti savo recepto nuorodą? Galima.

Šios savaitės planas

Gegužės 4 – 10

7 dienos

Avižiniai blynai su uogomis

Beatos virtuvė

Vištiena su lęšiais

Ottolenghi

Vištiena su šparagais

Jamie Oliver

Lašiša su brokoliais

Mediterranean Dish

Daržovių taginas

Ottolenghi

Št

Antiena su slyvomis

Gordon Ramsay

Cepelinai

Beatos virtuvė

21 patiekalas · be pasikartojimųSukurtas per 90 sek.

03Pirkiniai

Vienas sąrašas. Geriausia kaina.

Pirkinių sąrašas suskirstytas pagal skyrius. Lygina kainas tarp Iki, Barbora ir LastMile partnerių. Spausdink ir eik į parduotuvę arba užsisakyk internetu.

Pirkinių sąrašas

18 prekių · 5 skyriai

Pigiausia

Vištienos krūtinėlė
Mėsa · 1.2 kg
Iki€8.40
Šparagai
Daržovės · 500 g
Barbora€4.20
Lašiša
Žuvis · 600 g
Iki€9.20
Lęšiai
Sausi · 400 g
Barbora€2.10
Graikiškas jogurtas
Pieno · 500 g
Iki€3.20

Suma (geriausia kaina)€52.80

Funkcijos

Tai, ko iš tikrųjų reikia
šeimos virtuvei.

Mažiau svarstymo „ką šiandien gaminti“, daugiau bendrų vakarienių.

Receptai iš tavo mėgstamų šefų

Beatos virtuvė, Jamie Oliver, Ottolenghi, Gordon Ramsay, The Mediterranean Dish, Serious Eats. Lietuviški ir tarptautiniai šaltiniai vienoje vietoje.

Beatos virtuvėJamie OliverOttolenghiGordon RamsayThe Mediterranean DishSerious Eats

Įkelk bet kurį receptą

Patiko kažkas iš Instagram ar tinklaraščio? Įkišk nuorodą — Droklo pridės į tavo biblioteką ir naudos planuojant.

instagram.com/p/abc123

Pridėta

Šeimos profiliai

Kiekvienam nariui — baltymų ir kalorijų tikslas, alergijos, pastabos. Įvertink patiekalus, ir kitas planas to mokysis.

Egidijus190g baltymų

Emilija77g baltymų

LiepaBe laktozės

Atsižvelgia į tavo savaitę

Antradienį skubu — 20 min vakarienė. Šeštadienį laisva — galima ilgesnis receptas. Plane jau viskas suderinta.

Antradienis

20min

Skubi vakarienė

Šeštadienis

2val

Lėtas pyragas

Vienas pirkinių sąrašas šeimai

Suskirstytas pagal skyrius — mėsa, daržovės, pieno produktai. Vienas sąrašas, kurį supranta visi.

Mėsa4

Daržovės7

Pieno3

Geriausia kaina iš Iki, Barbora ir kt.

Lygina kainas tarp Iki, Barbora ir LastMile partnerių. Pasirink: pigiausia, sveikiausia ar geriausias santykis.

Pigiausia

€48.20

Sveikiausia

€56.90

Geriausia

€52.80

Pradėk šiandien

Pirmas planas —
paruoštas per 2 min.

Užtenka pasakyti, kas valgo prie tavo stalo.

Be kredito kortelės · Atsijunk bet kada

Savaitės valgiaraštis,kurį visi mėgsta.